La avena es uno de los alimentos más destacados para llevar unos hábitos alimenticios saludables. Su versatilidad y gran contenido de fibras dietéticas, la hacen una opción inmejorable para beneficiar el cuerpo. La avena es un cereal rico en fibra, lo cual favorece la digestión y la circulación, convirtiéndose en un alimento esencial para ser consumo sobretodo al omento del … [Leer más...]